この記事は磯村医院の理学療法士・整形外科スタッフの監修のもとに作成されています。医療情報は定期的に見直しています。※画像はイメージです
「膝や腰が痛くて外出がおっくう」「整形外科でリハビリを受けたいけれど、もっと継続的に体を動かしたい」——そんな方に知っていただきたいのが、通所リハビリ（デイケア）の活用です。
デイケアは「介護が必要な人が行く場所」というイメージを持たれがちですが、実際は膝痛・腰痛を抱えながら自立した生活を続けたい方の、リハビリの場でもあります。この記事では、一宮市で膝・腰の痛みにお悩みの方に向けて、デイケアでできること・整形外科との連携・利用の始め方をわかりやすく解説します。
通所リハビリ（デイケア）とは？
通所リハビリテーション（デイケア）は、施設に通って理学療法士（PT）・作業療法士（OT）などの専門職からリハビリを受けられる介護保険サービスです。医師の指示のもとで個別のリハビリ計画が立てられ、体の状態に合わせた運動を継続できます。
整形外科の外来リハビリとの違いを整理すると、次のようになります。
| 外来リハビリ（整形外科） | 通所リハビリ（デイケア） | |
|---|---|---|
| 主な目的 | 急性期〜回復期の集中的な治療 | 機能の維持・向上、生活の継続支援 |
| 利用する保険 | 医療保険 | 介護保険（要支援・要介護認定が必要） |
| 通う頻度 | 症状に応じて週1〜3回など | 週1〜数回（ケアプランによる） |
| 滞在時間 | 短時間 | 半日〜1日（入浴・食事を含む場合も） |
膝・腰の痛みにデイケアが役立つ理由
変形性膝関節症や慢性腰痛などは、痛みを和らげるだけでなく「動ける状態を保ち続ける」ことが何より大切です。痛みを理由に動かさずにいると、筋力が落ちてさらに痛みや転倒のリスクが高まる悪循環に陥りやすくなります。
デイケアで期待できること
- 膝・腰を支える筋力の維持・強化（個別の運動療法）
- 関節の動く範囲を保つストレッチ・体操
- 歩行や立ち座りなど、日常動作の練習
- 専門職による定期的な状態チェックと運動量の調整
- 外出・人との交流による生活意欲の維持
「自宅では運動が続かない」「一人だと正しいフォームがわからない」という方も、PT・OTのサポートのもとで安全に続けられるのがデイケアの強みです。
整形外科とデイケアの連携
磯村医院では、整形外科での診断・治療と、デイケアでのリハビリを同じ法人内で連携できます。整形外科医が痛みの原因を診断し、必要に応じて外来リハビリからデイケアへとスムーズに移行できるため、治療が途切れません。
整形外科で診断
膝痛・腰痛の原因を診察・検査で確認し、治療方針を決定します。
外来リハビリで改善
理学療法士が個別プログラムで痛みの軽減と機能回復を図ります。
デイケアで継続・維持
改善した状態を保つため、デイケアで継続的にリハビリを行います。
デイケアを利用するには（始め方）
デイケアは介護保険サービスのため、利用には要支援・要介護の認定が必要です。手順の目安は次のとおりです。
- お住まいの市区町村の窓口で要介護認定(要支援認定）を申請する（一宮市の介護保険課など）
- 認定結果に応じて、ケアマネジャーがケアプランを作成
- デイケア事業所と契約し、利用開始
「どこに相談すればいいかわからない」という場合は、まず整形外科を受診し、痛みの状態を診てもらうところから始めるのがおすすめです。磯村医院では、受診からデイケア利用の相談まで一緒にサポートします。
よくある質問
Q. 介護認定を受けていなくてもリハビリは受けられますか？
A. デイケア（通所リハビリ）の利用には要支援・要介護認定が必要です。認定をお持ちでない方は、まず整形外科の外来リハビリ（医療保険）で対応できます。状態に応じてご案内します。
Q. デイケアとデイサービスは何が違いますか？
A. デイケア（通所リハビリ）は医師の指示のもとPT・OTがリハビリを行う点が特徴です。デイサービス（通所介護）は生活支援や交流が中心です。目的に応じてケアマネジャーが提案します。
Q. 膝・腰が痛くても運動して大丈夫ですか？
A. 痛みの程度に合わせて専門職が運動内容を調整します。強い痛みを我慢して行うことはありません。安全な範囲で少しずつ進めるのがデイケアの特徴です。
Q. 週どのくらい通えばいいですか？
A. 体の状態やケアプランによって異なりますが、週1〜数回が一般的です。ケアマネジャー・リハビリスタッフと相談しながら無理のない頻度を決めます。
Q. 一宮市でデイケアと整形外科が連携している施設はありますか？
A. 磯村医院（一宮市千秋町）では、整形外科・外来リハビリ・通所リハビリ（デイケア）を同一法人で運営し、診断からリハビリの継続まで一貫して対応します。
磯村医院の整形外科・リハビリについて
磯村医院では、整形外科医による診断のもと、院内のPT（理学療法士）4名・OT（作業療法士）4名の計8名と連携し、外来リハビリから通所リハビリ（デイケア）まで切れ目なくサポートします。膝痛・腰痛を抱えながら自立した生活を続けたい方を、チームで支えます。
整形外科 診療日：第1・第3・第5 土曜日 午前（9:00〜12:00／受付 8:10〜11:45）
住所：愛知県一宮市千秋町佐野字五反田21番地（駐車場12台・無料）
ご予約：WEB予約 ／ お電話 0586-81-0680
まとめ
- デイケア（通所リハビリ）は、膝・腰の痛みを抱えながら「動ける状態」を保つためのリハビリの場
- PT・OTのサポートで、筋力維持・関節の柔軟性・日常動作の練習を安全に継続できる
- 利用には要支援・要介護認定が必要。まずは整形外科の受診から相談できる
- 磯村医院は整形外科・外来リハビリ・デイケアを同一法人で連携
「膝・腰の痛みと長く付き合っていくために、何ができるか相談したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
監修：磯村医院 整形外科・リハビリテーション科
リハビリ
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